Pure You - Ganz Du Sein

Coaching für hochsensible in Wunstorf- Vertrauen in Dir finden

Coaching für Hochsensible

intensives Einzelsetting - individuell, so wie Du

Du willst:


• Einfach Da Sein ohne Angst, Zittern und Nervosität, um nichts falsch zu machen? Sehnst du dich danach?
• Möchtest Du endlich selbstbewusst Deine Grenzen setzen können?
• Willst Du endlich ganz selbstverständlich Nein sagen und dabei bleiben können?
• Wünschst Du Dir liebevolle, lebendige Beziehungen, in denen Du einfach Du selbst sein kannst?
• Das ewige Hin und Her in deinen Gedankengängen soll ruhiger werden, Dich nicht zermartern?
• Möchtest Du endlich im Frieden mit Dir sein?
• Möchtest Du mehr im Kontakt mit Deinen Gefühlen sein können, ohne von den Gefühlen der Anderen überflutet zu werden?
• Wünschst Du Dir, Deiner Intuition mehr zu lauschen und ihr folgen zu können?
• Sehnst Du Dich schon lange nach einem selbstbestimmten Leben?
• Möchtest Du endlich selbstbewusst Deine Ideen umsetzten und dich von den Erwartungen der Anderen lösen?

Echt jetzt?- Hochsensibel?!

Die Auswirkungen auf das Leben einer nicht erkannten Hochsensibilität sind vielschichtig.
Sehr oft wurde unsere Wahrnehmung als nicht wertvoll, sondern meist als falsch dargestellt.

„Der Pullover ist viel zu kratzig!“ - "Nein, der ist doch weich.“
„Was du immer wieder denkst!“
„Bist du aber empfindlich!“
„Kannst du dich mal endlich entscheiden!"
"Stell dich nicht so an!“
„Du musst dich nur mehr anstrengen!"
Diese Belastung könnten bei nicht Erkennen der Hochsensibilität entstehen:
schnelle Reizüberflutung, Emotionen von Anderen lesen, aber eigene nicht wahrnehmen, Stress durch Mitleiden, Weltenschmerz, Überanpassung – nur funktionieren, Selbstzweifel durch Andersartigkeit, Hoher Selbstanspruch, Konzentrationsschwäche, Nicht ernst genommen werden. Gefahr Ausgenutzt zu werden, Mobbing.

Meist wurde daraus eine besondere Strategie entwickelt, um mitzuhalten und besonders aufmerksam auf Andere zu sein, da das Vertrauen in unsere eigene Wahrnehmung gestört wurde.
Mit Scheuklappen durch die Welt gehen, von sich nichts preisgeben. Aggressiv werden, Frust, Ängste entwickeln, mangelnder Selbstwert, sich abgetrennt fühlen von sich und der Welt und/ oder leidvoller Rückzug.

Probleme und Belastungen

Pure You Coaching - Angebot

Wie wir starten - 5h Workshop

1
Biografiearbeit
Deine Geschichte verstehen,

Wo hast du gelernt, dich klein zu machen, zu funktionieren, die Bedürfnisse anderer über deine eigenen zu stellen? Muster erkennen ist der erste Schritt, sie loszulassen.
2
Umfeldanlayse
Was dich stärkt, wie zufrieden du bist

Wer und was in deinem Leben gibt dir Energie zurück – und was zehrt unbemerkt an dir? Wir machen sichtbar, was du bisher nur gespürt hast.
3
Potenzialanalyse
Was in dir steckt

Wo liegen deine eigentlichen Stärken, jenseits von dem, was du für andere leistest? Wir holen ans Licht, was du bisher kleingeredet hast.
Dieses Angebot zum Starten kann individuell geändert werden. Spreche mich dazu an!

Die weiteren Schritte - individuell

Diese sind so individuell, wie du selbst.
Ich gehe auf dich ein und erarbeite mit dir dein Ziel. Wobei manchmal das Ziel, wie du sein möchstest, möglicherweise durch zu viel "müssen" ersetzt wird. Dann leite ich dich um, sodaß du keinen inneren Kampf zu mehr Diziplin führen wirst.


Im kostenlosen Erstgespräch (Zoom, Telefonat oder auf ein Kaffee) beantworte ich gerne alle anstehenden Fragen und wir klären alles Weitere.
Kostenloses Erstgespräch kannst du über den obenliegenden Button buchen oder du schreibst mir eine E-Mail an: hallo@evelyn-schwalbach.de

Was enthält das Angebot?

ca. 4 Monate Begleitung mit Startworkshop
Dauer 1. Termin: ca. 5,0 Std.
Dauer 2. Termin: 2,5 Std.
Dauer 3. Termin: 2,5 Std.
Dauer 4. Termin: 1,5 Std. 
+ Resümee/Abschlußgespräch
Gesamtdauer: ca. 4-5 Monate
4 Präsenz-Termine im Abstand von ca.4-6 Wochen zueinander.
Online oder in Präsent möglich.
Inklusiv Materialien, Knabbereien, Getränke.
Inklusive vorab lesen der Lebensgeschichte von teils bis zu 100 Seiten, Einarbeitung, Analyse und Integration dessen in den Coachingprozess.

Intensive und individuelle Begleitung auch zwischen den 4 Präsenzterminen für ALLE aufkommenden Fragen:
per E-Mail, Whats App oder Telefon; um alles teitnah und nachhaltig zu integrieren. 
Inklusiv Bearbeitung und Beantwortung aller Vor -& Nachbereitungsfragen zwischen den Terminen.
Preis: 1.660,- €

Arbeiten mit mir

Ich halte viele unterschiedliche Methoden bereit, die dich unterstützen können, einen Zugang zu dir, zu deinen Bedüfnissen und Wünschen sowie Emotionen zu ermöglichen.
Gerne arbeite ich mit dem Inneren Team, um deine Gedanken zu sortieren. THE WORK von Byron Katie und die Imaginationen von Luise Redemann wende ich an. Um deine Ängsten zu begegnen, hat sich die emotionale Prozessbegleitung bewährt.

Somit wende ich das methodenübergreifendes metakognitives Kurzzeit-Coaching (MKKC ®), bei dem du dich mit deinen eigenen kognitiven Prozessen, wie Gedanken, Meinungen, Einstellungen, Vorlieben und Vorstellungen, mit dem Ziel einer lebensförderlichen Balance zu emotionalen Prozessen, wie Gefühle, Stimmungen, Kreativität und Energie, auseinandersetzt, an. Das metakognitives Kurzzeit-Coaching MKKC® habe ich gelernt bei Anne Heintze, es ist eine geschützte Marke der HOCHiX Akademie.
Schau mal auf die Homepage von der HOCHiX Akademie.
Pure You - Coaching

Finde dein Vertrauen in Dir durch

stressmanagement
Selbstverbundenheit
Du lernst die Fähigkeit, eigene Gedanken, Emotionen, Gefühle und Motivationen zu erkennen, zu verstehen und reflektieren zu können, auch über die Körperwahrnehmung. Du wirst ganz mit dir verbunden zu sein. Du lernst deine und andere Gefühle zu unterscheiden und dich davon abzugrenzen.
feinfuehligkeit akzeptieren
Gedankenhygiene
Ich gebe dir Methoden an die Hand, wie du mit stressigen Situationen, mit Überstimulation, mit viel Verarbeiten im Kopf (Gedankenkarussell, Overthinking) und mit zu vielen Ideen zurechtkommst. Und anhand von Körperübungen lernst du dein Nervensystem zu regulieren, um gelassener und resilienter zu werden.
hochsensibilitaet bei kindern
gesunde Selbstfürsorge
Dein Angepasst sein wird ersetzt durch eine auf dich abgestimmte Fürsorge. Du lernst dein Vertrauen zu dir zu stärken und umzusetzen. Deine Verbundenheit mit dir geht weit über die Selbstliebe und Slebstakzeptanz hinaus.Sie fodert dich auf, dir das zu geben, was du als empathischer Mensch brauchst. Dadurch wird auch deine Intuition geschult, um deine Energie und Kraft genau richtig einzuteilen.
mutig wie ein Loewe
Mut und Stärke
Du lernst, zu Dir zu stehen und dein Wünsche und Bedürfnisse klar zu formulieren, erkennst Trigger und Glaubenssätze, die dich klein halten, können gelöst werden. Das erfordert Mut. Mut und Stärke, um neue Wege zu gehen. Ich begleite dich ein Stück deines Weges.
Vertrauen ins Leben!

meine anderes Angebot:

MOL®von Denise Ritter - Logo
MOBILE OF LIFE® - Deine Lebensvision
Was ist ein erfülltes Leben? Wie kann ich den Spagat zwischen Familie, Beruf und Selbstverwirklichung leben? Wie halte ich den Erwartungs- und Leistungsdruck standhaltn, um zufriedener zu werden? An welchen Faktoren drehe ich, um ein gesundes Leben zu führen? 

Dein Leben ins Gleichgewicht bringen mit Hilfe der Coaching Methode
MOBILE OF LIFE® by Denise Ritter.

Das sagen meine Klient:innen über mich

“ Ohne Evelyn wäre mein eigener Raum mit Arbeitsplatz und Chill-Ecke nicht so geworden, wie er jetzt ist. Es wird, verändert sich, nimmt Formen an und neue Ideen reifen und ich werde immer zufriedener! Gut, dass ich mich beraten lassen habe!
Anne Olleck, Lehrerin
“ Ich schätze Evelyns einfühlsame und wohlwollende Art. Auch mit mir unangenehmen Themen ging sie sehr respektvoll, feinfühlig und konstruktiv um.
Bei meiner ersten Coachingsitzung verschafften wir uns einen gemeinsamen Überblick über meine damalige Lebenssituation. Schnell taten sich spannende Fragen auf. Bin ich zufrieden, wie es ist? Wo möchte ich hin, was möchte ich tun? Welches Potential liegt in mir? Wie könnte ich es entfalten? Durch Evelyns Anteilnahme und ein paar nützliche Tools, welche sie parat hatte, ergab sich mir ein hilfreiches Bild und ich begann mich und meine Lebensumstände in einem neuen Licht zu sehen. Aus dieser Sitzung ging ich motiviert und zuversichtlich hinaus.
Ein anderes Mal baute Evelyn mit mir die Brücke zur Erkenntnis und wir hatten einen heilsamen Austausch zum Thema Schamgefühl. Es half mir meine Gefühle und mich mehr annehmen zu können. Ich habe mich dabei stets auf Augenhöhe gesehen gefühlt.
Daniel Uhlendorf, 29, Lernbegleiter
“ Mit ihrem sensiblen Gespür für Menschen und Räume hat Evelyn mich in doppelter Funktion- als Innenarchitektin und Coachin bei der Einrichtung meines eigenen Büros begleitet. Denn für mich ging das Einrichten eines eigenen Raumes weit über das bloße „ Möbelstellen“ hinaus. Es ging für mich darum herauszufinden, welche Möbel, welche Materialien, welche Farben und vor allem welche Anordnung im Raum für mich stimmig ist. Evelyn hat mir geholfen, meine Bedürfnisse und die Bedürfnisse meiner Kunden zu verstehen und daraus die Raumeinrichtung abzuleiten. Sie hat sich meinen Raum genau angeschaut und mir verschiedene Möglichkeiten der Einrichtung skizziert. Es war ein spannender Prozess und ich bin dankbar, dass mich Evelyn begleitet hat. Ich kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen,
Nadine Dörner, Berufschoachin

Evelyn Schwalbach

Ich bin seit 2021 ausgebildete Coachin mit dem Schwerpunkt Hochsensibilität, Hoch- und Vielbegabung.

Als Coach kann ich dich in dem Prozess des Annehmens deiner Hochsensibilität & Viel- /Hochbegabung unterstützen. Dein Haltung dir gegenüber wird neu beleuchtet und mit deinem Wille neubewertet und verändert.

Abgrenzung von Coaching zu Therapie

Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese auch nicht ersetzen.
Auch wenn viele Methoden, die im Coaching Anwendung finden, ursprünglich aus der Psychotherapie stammen, richtet sich Coaching an psychisch gesunde Personen. Darüber hinaus ist Coaching stets ressourcen- und lösungsorientiert und befasst sich mit konkreten Zielen, die der Klient erreichen möchte.

Klienten mit psychischen Erkrankungen wie Ängste, Depressionen, Suchtabhängige von Alkohol-, Medikamenten- und Droge, sowie Burnout-Patienten sind bei einem Coaching falsch und werden nicht angenommen, da sie nicht in das Aufgabengebiet von Coaches fallen.

Coaching ist auch keine Beratung, denn im lösungsorientierten Coaching gilt der Klient als kundig und somit als Experte in seiner eigenen subjektiven Erfahrungswelt. Der Coach hält sich mit Ratschlägen zurück, damit der Kunde seine Lösung individuell adäquat entwickeln kann, bis sie passend ist.
Built in Breakdance
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