Was ist eigentlich Hochsensitiviät?

Hochsensitivität oder Hochsensibilität?

Manche Menschen verfügen auch über den „sechsten Sinn“ und können Stimmungen im Raum deutlicher wahrnehmen. Dies wird als Hochsensitivität bezeichnet.

Hochsensitive Menschen verfügen über weitere sinnliche Wahrnehmungsfähigkeiten, dem „6.Sinn“. die Hellfühligkeit, Sie können die Sprache des nonverbalen Körpers lesen und haben ein hohes Einfühlungsvermögen in Menschen oder auch Tieren. Sie sind empathisch. Manche von ihnen können gar Dinge sehen und hören, die andere nicht wahrnehmen, oder Dinge vorausahnen. Eine ausgeprägte Intuition bis hin zu medialen Fähigkeiten zählen auch dazu.
Man geht davon aus, dass es etwa 10 % aller Menschen diese Begabung haben. 2 % davon haben mediale Fähigkeiten.

Auch die Hochsensitivität gibt es in verschiedenen Ausprägungen und eine besondere Art ist die emotionale Hochsensitivität. Man spricht bei dieser Arten auch von der Fähigkeit der Empathie.

Wenn du noch nicht genau weißt, ob du die Veranlagung hochsensitiv hast oder über mediale Fähigkeiten verfügst, könntest du es mit diesem Test eventuell herausfinden.

Test: Bist du hochsensitiv?

Dieser anliegende kurz Selbsttest gibt dir Hinweise, ob deine empathischen Fähigkeiten der Hochsensitivität zu zuordnen sind.

1. Wenn ich einen sehr emotionalen Film sehe, ist das »ansteckend« für mich.
2. Ich mache mir viele Gedanken darüber, wie andere über mich reden.
3. Auch bei Menschen, die ich nicht mag, empfinde ich Mitleid, wenn sie unfair behandelt werden.
4. Ich stelle mir gerne fiktive Situationen vor und überlege, wie ich mich verhalten würde.
5. Wenn ich sehe, wie jemand angegriffen oder gedemütigt wird, reagiere ich sehr emotional.
6. Ich verstehe auch das, was nur zwischen den Zeilen gesagt wird.
7. Stimmungen im Raum oder die Qualität eines Betriebsklimas nehme ich schnell wahr.
8. Wenn die Chance besteht, versuche ich, anderen immer zu helfen.
9. Ich versuche, es anderen so gut es geht recht zu machen.
10. Es belastet mich, wenn es Menschen in meinem Umfeld schlecht geht.
11. Mir fallen Veränderungen in der Körpersprache auf und ich kann diese interpretieren.
12. Ich bemerke sofort, wenn jemand versucht, mich anzulügen, oder innerlich aggressiv ist.
13. Freunde und Kollegen schätzen an mir, dass ich ein guter Zuhörer bin.
14. Ich erkenne schnell, wenn sich jemand in der Gruppe unsicher und unbehaglich fühlt.
15. Gruppengespräche kosten mich sehr viel mehr Energie als Einzelgespräche.
16. Ich kann mich schnell und intuitiv in die Gedanken- und Gefühlswelt anderer hineinversetzen.
17. Ich weiß genau, was ich tun muss, um die Stimmung im Team/ Gruppe zu verbessern.
18. Wenn ein Mensch oder Tier leidet, kann ich das körperlich kaum ertragen.
19. Ich spüre, wenn ich störe, selbst wenn der andere es nicht sagt.
20. Manchmal nehme ich etwas wahr, was nicht erklärlich ist.
21. Ich kann schlecht lügen oder mich verstellen
22. Ich träume öfters von Ereignissen, die später so eintrafen.
23. Als Kind hatte ich imaginäre Freunde
24. Ich glaube, dass es etwas „größeres Wissendes“ gibt und fühle mich damit verbunden.

Wenn du mehreren Punkten mit einem Ja zustimmen konntest, ist es sehr wahrscheinlich, dass du hochsensitiv bist.

Diese Fragen sind eine Auswahl aus einem umfangreicherem Selbsttest, den du gerne bei mir anfordern kannst. Dazu erhältst du auch einen Auswertungsbogen.

Weiterführende Artikel:

• Was ist genau Hochsensibilität?